Tipps gegen stress

Haben Sie in letzter Zeit viel Stress und es scheint Ihnen schwer zu fallen, ihn abzubauen? In diesem Blog geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Verspannungen abbauen können.

Ursache

Wenn der Kopf voller Sorgen und Gedanken ist, fällt es schwer, sich zu entspannen. Sie werden bald Stress spüren und bald mehrere Beschwerden haben. Dies äußert sich häufig in unangenehmen Beschwerden wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Atemnot, Hautbeschwerden und so weiter. Die Ursache von Stress kann manchmal schwer zu bestimmen sein. Beispielsweise erleben Menschen mit persönlichen Eigenschaften wie großem Ehrgeiz und Perfektionismus häufig Stress. Doch es gibt noch viele weitere Gründe. Beispielsweise kann es sein, dass jemand aufgrund von Problemen zu Hause oder bei der Arbeit eine schwierige Zeit hat. Es ist wichtig, selbst herauszufinden, woher der Stress kommt.

Schlechter Schlaf

Eine Folge (oder vielleicht die Ursache) von Stress ist ein schlechter Schlaf. Auch Schlafmangel und Stress verstärken sich gegenseitig. Dies kann zu einem chronischen Gefühl der Reizbarkeit und Stressempfindlichkeit führen. Es ist wichtig herauszufinden, warum Sie mit diesem Problem nicht gut schlafen. Ist es das Bett, das Kissen oder sogar die Decke? Versuchen Sie, mit Ihrem Partner das Kissen zu wechseln oder eine neue Decke auszuprobieren. Ein therapiedecke zum Beispiel sorgt für Entspannung und gibt Ihrem Körper Geborgenheit. Dies hilft Ihnen unter anderem, ruhiger und schneller einzuschlafen. Diese Decken sind speziell auf Ihr Gewicht abgestimmt. Ein therapiedecke kann Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Schlaf helfen!

https://www.sensolife.de/c-4628966/therapie-gewichtsdecken/
Atelier-ossig

Gewichtsdecke

Eine Gewichtsdecke ist genau wonach es klinkt, eine schwere Decke. Die Decke hat anstatt Federn und Daunen als Füllung kleine Glasperlen. Durch dieses extra Gewicht wirkt die Decke therapeutisch und sorgt fuhr einen besseren Schlaf. Die Gewichtsdecke gibt den Benutzer das Gefühl umarmt zu werden und gibt einen leichten Druck auf den Körper. Es wurde wissenschaftlich bewiesen das diese decken Stress reduzieren und fuhr einen besseren schlaf sorgen.

Vorausgang

 Der Ursprung dieser Decke fing an als Therapiedecke fuhr Kinder und Erwachsene mit Angst oder andere mentale Gesundheitsprobleme, heutzutage aber gibt es immer mehr Leute die den nutz dieser decken einsehen und sich eine Gewichtsdecke zulegen. Viele Firmen haben jetzt nicht nur Glasperlen aber benutzen auch andere Mittel, zum Beispiel die Gewichtsdecke von Sensolife benutzt anstatt Glasperlen eine form von Glasgranulat das sich ehr ähnelt an Sand anstatt eine perle in Kombination mit Baumwolle. Dies sorgt fuhr eine schlaf Erfahrung die sich mehr anfühlt wie eine normale decke aber mit allen Vorteilen von eine Gewichtsdecke.

Wer Kann Wer kann von einer gewichteten Decke profitieren?

 

Autismus

Einer der Symptome von Autismus vor allen in Kinder ist Probleme beim Schlafen. Durch eine Therapiedecke zu benutzen wird es möglich das die Kinder die leiten unter Autismus besser können schlafen was fuhr eine bessere Lebensqualität sorgt.

ADHD

ADHD steht fuhr Aufmerksamkeitsdefizit-Störung mit Hyperaktivität. Studien haben angezeigt das durch eine Gewichtsdecke oder eine Gewichtsweste zu benutzen viel weniger Hyperaktive Bewegungen erfahren und ihre Beachtung auch besser wird.

Angstzuständen

Eine der Hauptanwendungen einer gewichteten Decke ist die Behandlung von Angstzuständen. Forschungen haben gezeigt, dass eine tiefe Druckstimulation dazu beitragen kann, die autonome Erregung zu verringern. Diese Erregung ist verantwortlich für die Symptome der Angst, wie erhöhte Herzfrequenz. Studien haben angezeigt das bei 33 Prozent der Patienten die unter Angstzuständen leiten der Gebrauch eine gewichtsdecke die Angst reduziert.

Chronischer Schmerz

Auch bei Leuten die leiten unter Chronischen Schmerz kann eine Gewichstdecke vorteilhaft sein. Oft erwachen Leute mit chronischem Schmerz nachts, weil sie bewegen. Durch eine Therapiedecke zu benutzen bewegen sie nachts weniger mit als Resultat das sie einen besseren schlaf haben.

Medizinische verfahren

Auch Leute die eine Operation untergangen sind können ihr Vorteil aus einer gewichtsdecke holen. Oft können die kleinsten Bewegungen fuhr Große schmerzen sorgen. Durch die gewichtsdecke bewegen sie nachts weniger und gibt es weniger Risiko das eventuelle wunden wieder öffnen.

https://www.sensolife.de/c-4628966/therapie-gewichtsdecken/